파쿠르핏(pkFIT)은 파쿠르 수행능력을 안정적으로 극대화하기 위한 과업중심의 기능통합적 체력향상 프로그램입니다. FIT의 약자는 체력을 의미하는 Fitness, 알파벳은 각각 기능(Functional), 통합(Integration), 과업중심훈련(Task-oriented)을 의미합니다. 파쿠르 기술과 움직임에 필요한 최대근력(Strength), 파워(Power), 근지구력(Endurance), 유연성 및 가동성을 장기적인 관점에서 계획 및 실천할 수 있도록 고안되었습니다.

파쿠르텍(pkTECH)은 달리기, 오르기, 구르기, 매달리기, 통과하기, 뛰어넘기, 균형잡기, 아크로바틱 등 인간의 자연스러운 8가지 움직임의 영역에서 파생된 낱개의  이동기술을 체계적인 노하우 및 피드백을 통해 안전하게 반복숙달할 수 있는 프로그램입니다.

파쿠르무브(pkMOV)는 복잡하고 다양한 장애물에 적응하고, 주어진 환경에서 스스로 움직임의 길, 즉  ‘흐름(Flow)’을 설계할 수 있도록 네발걷기에 기반한 보행패턴 훈련과 장애물을 활용한 프리스타일 움직임에 관한 메소드를 제공합니다.